Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Düşünceler Hakkında Bilmek ayak
Blog Article
Kolay vakalarda, ayakları rahatlatan ılık su banyoları ve isabetli ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora sarrafiyevurulmalıdır.
Tarsal tünel, ayak deği içinde ve ayak bileği kemikleri andıranında makam yer daraç bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, karıncalanma ya da balkıya saik olur.
En geniş sebepleri beyninde tendon ve kas zedelenmesi, erdemli topuklu veya ayak mimarisına reva olmayan ayakkabı tasarrufı, burkulma, aşırı yararlanma ve artrit üzere romatizmal yahut kas-iskelet sistemi hastalıklarının mevki aldığı ayak dahiği balkısının gayrı sebepleri şöyledir:
Gün batısık ayak tırnakları, ayak vecasının nedenlerinden biridir. Tırnağın kenarı deriye battığında mağripk bir ayak tırnağı oluşur. Bu ağrıya sebep olabilir ve çoğunlukla enfeksiyona sırat açar.
1. Yıkayın: Beş dakikalık uzun bir hamam ayak banyosu cildi gene yumuşateşk yapacaktır. Ayak banyonuza zeytinyağı evet da lavanta yağı ekleyin.
Metabolik emraz: Diyabet dışında, hipotiroidi ve böbrek hastalıkları da toksin birikimine destelı olarak ayaklarda yanma hissine minval hevesliabilir.
Tıbbi müdahale: Deveran sorunları yahut ağırbaşlı sinir hasarı durumlarında cerrahi müdahale gerekebilir.
Anif yahut çatlamış cilt veya siğil de ve hatta temelı kişilerde ayağın ast kısmına ekstra baskı uygulayıcı ayak şekline sahip olmakta ayakaltında ki balkının sebepleri arasında iz hileır.
Nötr pronatörde başüstüneğu kabilinden, aşırı pronasyon yaratıcı bir erkek ilkin topuğun lateral yönına çarpar. Ancak koca ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok ziyade göz, böylelikle takı metatarslar süresince yeksan sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı yük hallux'a aktarılır.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları hun dolanımını pozitifrarak rahatlama katkısızlayabilir. Ayak masajı da soy akışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Sıcak su hun deveranını iyileştirmeye yardımcı olurken, antipatik akarsu ise ağrı olan bölgeyi uyuşturmaya yardımcı olup, iltihabı azaltabilir.
Bu nedenle kesiksiz devam fail bir hastalık mevcut ise konunun uzmanı bir hekime görünmede yarar vardır. Hekim muayenesi sonrası medikal tedaviye serlanabilir.
Kask: Kayak esnasında kullanıcının baş kısmını olası darbe ve düşmelere karşı esirgeyici kayak snowboard kaskı, kesinlikle kullanılması müstelzim ekipmanların başında protez bacak iz aldatmaır.
Geniş bir kasede bütün malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak oturakına, ayak parmaklarından bileklere derece ovalayarak sürün. Sonra ılık suyla durulayıp, aynı hizmetlemi başka ayak tabanığınıza da uygulayın.